Minuman Herbal untuk Mengatasi Insomnia: Resep dr. Zaidul Akbar

indonesiatoday.co.id - Insomnia, atau sulit tidur, merupakan gangguan tidur yang umum dialami oleh banyak orang.

Gangguan ini dapat berdampak negatif pada keseharian dan kesehatan seseorang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas saran dari ahli kesehatan dan pendakwah terkemuka, dr. Zaidul Akbar, mengenai minuman herbal yang dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Update Terkini Gempa Bumi Magnitudo 5.6 di KUTASELATAN-BALI

Insomnia: Sebuah Tantangan Tidur yang Umum

Insomnia bukanlah hal yang asing bagi banyak orang. Gangguan ini ditandai dengan kesulitan tidur, baik sulit tertidur maupun sulit mempertahankan tidur yang nyenyak.

Orang yang mengalami insomnia seringkali menghadapi tantangan seperti kantuk di siang hari, energi rendah, serta suasana hati yang tidak stabil.

Baca Juga: Xiaomi 14 Ultra: Revolusi Kamera Terungkap dengan Sensor Sony 50MP dan Lensa VARIO-SUMMILUX, Menanti Peluncuran Mid-Year dan Konektivitas Satelit

Dampak Buruk Insomnia pada Keseharian

Kondisi insomnia dapat memberikan dampak buruk pada keseharian seseorang.

Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, insomnia juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca Juga: Gebrakan Nubia Jelang Tahun Baru Imlek, Red Magic 9 Pro White Special Edition Luncurkan Naga Awan, Hadirkan Pengalaman Gaming Terbaik

Oleh karena itu, penting untuk mencari cara yang efektif untuk mengatasi gangguan tidur ini.

jahe-dan-pandan">Resep Herbal dr. Zaidul Akbar: Jahe dan Pandan

Dalam sebuah video di kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar membagikan resep herbal sederhana yang dapat membantu mengatasi insomnia.

Baca Juga: iQOO Neo 9 Pro: Ungkap Fitur RAM, Penyimpanan, dan Kamera Terbaru | Snapdragon 8 Gen 2, 144Hz, dan Persaingan dengan OnePlus 12R

Resep tersebut melibatkan dua bahan utama, yaitu jahe dan pandan.