RADARTUBAN-Untuk mengetahui secara dini terjadinya hipertensi setiap individu perlu pemeriksaan rutin dengan tensimeter.
Dengan pengukuran rutin, kita bisa mengetahui apakah tekanan darah sudah normal atau tergolong hipertensi.
Mulai kapan pengukuran perlu dilakukan untuk mendeteksi hipertensi? Laman Ayosehat Kemkes merekomendasikan semua orang berusia lebih dari 18 tahun.
Sementara bagi usia lebih dari 50 tahun, pengukuran harus lebih sering.
Berikut yang dianjurkan dalam pemeriksaan tensimeter:
1. Dalam posisi duduk nyaman, kaki menapak di lantai dan tidak menyilang, lengan yang akan diukur diletakkan setinggi dada.
2. Tidak konsumsi kafein, merokok, atau berolahraga minimal 30 menit sebelum pengukuran.
3. Sebelum pengukuran, minimal sudah duduk sekitar lima menit dan pasien dalam kondisi tenang, sudah mengosongkan kandung kemih (sudah buang air kecil), dan tidak berbicara saat pengukuran berlangsung.
4. Pakaian tidak ketat dan pemasangan manset tensimeter harus pas.
Hipertensi seringkali tidak dikenali karena tidak bergejala, namun tetap berbahaya karena dapat mengakibatkan berbagai komplikasi.
Pengukuran tekanan darah secara berkala adalah cara untuk mendeteksi hipertensi.
Segera kendalikan hipertensi bila kita sudah mengenalinya, supaya tidak terjadi berbagai macam komplikasi dan kita dapat menjalani hidup kita dengan kualitas yang baik.(ds)
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: radartuban.jawapos.com
Komentar