indonesiatoday.co.id – 9 manfaat jeruk untuk Kesehatan ysng perlu diketahui.
Buah jeruk yang punya banyak manfaat tentunya sudah tidak diragukan lagi khasiatnya.
Kebaikan buah jeruk sudah bukan menjadi rahasia umum.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk punya segudang manfaat untuk Kesehatan tubuh.
Jeruk adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Lakukan Beberepa Langkah ini Agar Mata Selalu Sehat
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah jeruk:
1. Kaya akan Vitamin C
Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, dan membantu dalam penyembuhan luka.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin jeruk atau jus jeruk dapat membantu melawan infeksi, pilek, dan flu, serta membantu tubuh dalam memerangi penyakit.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com
Komentar