indonesiatoday.co.id-Daun ubi, yang seringkali diabaikan, ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berdasarkan penelitian terbaru, daun ubi mengandung beragam nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan tubuh.
Sejumlah ahli gizi menyoroti keberagaman nutrisi dalam daun ubi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti zat besi dan kalsium.
Kandungan serat yang tinggi juga membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung pencernaan sehat.
Salah satu manfaat utama daun ubi adalah kemampuannya dalam menangkal radikal bebas berkat kandungan antioksidannya.
Antioksidan ini dapat membantu melawan stres oksidatif dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Coklat:Dibalik Kelezatannya,Ada yang Perlu Kita Ketahui Tentang Coklat...
Para ahli juga menekankan manfaat daun ubi untuk menjaga kesehatan mata, berkat kandungan vitamin A yang membantu menjaga penglihatan.
Sementara itu, vitamin K dalam daun ubi diyakini dapat mendukung kesehatan tulang dan pembekuan darah.
Tidak hanya itu, daun ubi juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini menjadikannya pilihan alami untuk mendukung pengobatan kondisi peradangan.
Baca Juga: Mitos dan Fakta:Seputar Protein yang Perlu Diketahui Untuk Pemeliharaan Sel Dalam Tubuh...
Dengan begitu banyak manfaat yang dikandung daun ubi.Diperlukan juga cara yang baik dan benar untuk mengkonsumsi daun ubi agar dapat memaksimalkan manfaat kesehatannya. Berikut beberapa saran cara konsumsi yang disarankan:
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Komentar