indonesiatoday.co.id - Secara prinsip, mengonsumsi air putih dengan suhu apapun tetap dapat mendukung kesehatan dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Namun, terbukti bahwa meminum air hangat setiap hari, mulai dari bangun tidur di pagi hari hingga malam sebelum tidur, memiliki manfaat luar biasa.
Banyak orang yang kebiasaannya minum kopi atau air mineral dingin untuk menyegarkan tubuh setelah bangun tidur di pagi hari.
Namun, sedikit yang tahu bahwa ini sebenarnya adalah kebiasaan yang kurang tepat.
Kebiasaan yang seharusnya diadopsi adalah minum air putih hangat.
Minum air hangat memiliki berbagai manfaat kesehatan tubuh yang signifikan.
Anda juga dapat menambahkan lemon atau jeruk nipis ke dalam air hangat untuk mendapatkan sensasi yang lebih segar.
Baca Juga: Atasi Risiko Asam Urat, 6 Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari
Vitamin dan mineral dalam buah-buahan tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh dan memberikan manfaat tambahan yang lebih efektif.
Dikutip dari beberapa sumber, berikut adalah daftar manfaat minum air hangat:
1. Melancarkan Pencernaan
Minum air hangat bisa memperlebar pembuluh darah. Efek positifnya yaitu aliran darah menuju usus menjadi lebih lancar sehingga membantu proses kerja pencernaan.
Berbagai masalah pencernaan pun dapat dihindari, salah satunya mengenai sembelit.
2. Menjaga Berat Badan
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jagosatu.com
Komentar