Kalian Harus Tahu, Ternyata Ada 7 Manfaat Jika Minum Air Rendaman Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Menurunkan Kolesterol

indonesiatoday.co.id - Ketumbar merupakan salah satu makanan dan tanaman herbal yang kaya akan nutrisi. Tidak hanya dipakai sebagai bumbu masakan, ketumbar juga bisa diolah menjadi jamu atau teh herbal.

Hal ini karena di dalam air rendaman ketumbar terdapat beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh jika diminum, khasiatnya luar biasa.

Seperti kalsium fosfor, kalium, magnesium, zat besi, folat, serta vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K yang sangat berpengaruh untuk mengobati penyakit salah satunya kolesterol.

Baca Juga: Kata Islam: Diungkapkan Rasulullah SAW, Sesungguhnya Air Hujan Adalah Obat Dari Segala Penyakit, Bacakan Doa Ini, Allah SWT Akan Beri Kesehatan

Selain itu ketumbar dan air ketumbar juga kaya akan senyawa antioksidan, seperti tokoferol, karotenoid, flavonoid, tanin, antosianin, lutein dan kersetin.

Ulasan beberapa manfaat biji ketumbar bagi kesehatan dan tubuh :

1. Menurunkan kolesterol

Sifat antioksidan dalam ketumbar berperan menurunkan kadar kolesterol jahat. Meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan kolesterol jahat.

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, Inilah Posisi Tidur Yang Tepat dan Baik Untuk Bayi Agar Kesehatan dan Tumbuh Kembang Anak Jadi Optimal

Ketumbar juga memiliki sifat diuretik yang berperan untuk membantu mengeluarkan zat beracun dari dalam tubuh.

2. Menurunkan gula darah

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the British journal of nutrition menunjukkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti hiperglikemik.

Pelepasan insulin dan menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil. Ketumbar membantu mengelola diabetes secara alami. Dengan merangsang sekresi insulin.

Baca Juga: Termasuk Mengobati Penyakit Diabetes! Ternyata Ada 6 Rahasia Besar Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan