Golongan Darah O Mudah Terkena Obesitas daripada Golongan Darah Lain, Mitos atau Fakta?

indonesiatoday.co.id - Beberapa jenis golongan darah di seluruh dunia dipercaya memiliki karakteristik masing-masing.Karakteristik ini mempengaruhi, kepribadian, kesehatan, serta kecocokan dalam makanan.

Dalam hal ini golongan darah O dipercaya mudah terkena obesitas daripada golongan darah lainnya. 

Hal tersebut termasuk fakta atau mitos belaka? Simak penjelasan berikut ini.

Jenis Golongan Darah dengan Sistem ABO

Jika menggunakan sistem ABO, maka golongan darah dibagi menjadi 4 jenis golongan darah. Dilansir dari American Red Cross, berikut ini penjelasan tiap jenis golongan darah:

Golongan Darah A

Yaitu golongan darah dengan yang di plasma darahnya terdapat antigen A serta memproduksi antibodi B.

Golongan Darah B

Yaitu plasma darah golongan B ini terdapat antigen B dan memproduksi antibodi A.

Golongan Darah O

Pada golongan darah O ini tidak memiliki antigen A dan B, namun plasma darah golongan O memproduksi antibodi A dan B.

Golongan Darah AB

Sedangkan dalam golongan AB, memiliki antigen A dan B namun tidak memproduksi antibodi A dan B.

Mitos atau Fakta, Golongan Darah O Mudah Obesitas

Golongan darah O ternyata adalah yang paling mudah mengalami kenaikan berat badan dibanding yang lainnya. Golongan darah O memiliki nafsu makan yang cukup besar serta memiliki cara makannya yang sangat cepat.

Hal inilah yang membuat sebagian besar golongan darah O mengalami masalah dalam proses mencerna makanan. Sehingga hal ini menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.

Golongan darah O disarankan untuk mengurangi kebiasaan buruk ini, karena alat pencernaan dalam tubuh kita membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi pada makanan.

Jika hal ini diteruskan, maka sisa-sisa makanan dalam tubuh tidak akan terserap makanan dengan baik dan berakhir pada penumpukan zat sehingga menjadi racun tubuh.

Alangkah baiknya, golongan darah O banyak mengonsumsi daging dan ikan serta sayur yang banyak mengandung serat seperti bayam dan juga brokoli.

Untuk diet bagi golongan darah O yaitu dengan cara mengurangi makanan dari biji-bijian seperti padi, kacang, kedelai, dan jagung.