indonesiatoday.co.id- Daun Seledri merupakan tanaman yang biasa di gunakan sebagai bumbu pelengkap masakan, hampir di semua budaya nusantara mengelanya.
Namun ternyata di balik kegunaannya sebagai penambah aroma dan memberikan kelezatan daun tersebut, banyak menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Untuk itu menarik rasanya jika kali ini kita membahas tentang kegunaan daun tersebut untuk masalah kesehatan, berikut 7 manfaatnya yang akan kita bagikan untuk kita semua.
1. Kaya akan Nutrisi :
Daun seledri mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C, vitamin A, dan serat.
2. Menurunkan Tekanan Darah :
Senyawa dalam seledri dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
3. Antiinflamasi :
Komponen antiinflamasi dalam seledri dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Berikut Manfaat Jintan Hitam Untuk Merawat Kesehatan Sebagai Pionir Baru Dalam Mengelola Diabetes
4. Menurunkan Kolesterol :
Seledri dapat membantu mengurangi kadar kolesterol karena mengandung serat larut, tentunya hal ini dapat membantu melarutkan kolestrol.
5. Detoksifikasi :
Zat-zat di dalam seledri diketahui dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, sehingga dapat menyehatkan tubuh.
6. Dukungan untuk Sistem Pencernaan :
Serat dalam seledri mendukung kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.
Baca Juga: Anak Kamu Susah Diajak Tidur Siang? Simak Baik-baik 7 Cara ini Agar Anak Kamu Suka Tidur Siang
7. Antioksidan :
Daun seledri mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Penting untuk dicatat bahwa manfaat ini dapat bervariasi dan sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet kamu.
Nah itu tadi 7 manfaat pada tanaman daun seledri yang sering kita jumpai di pasar atau di warung penjual sayur mayur, semoga bermanfaat.***
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Komentar