indonesiatoday.co.id-Buah kiwi adalah buah yang berasal dari tanaman kiwi, juga dikenal sebagai Actinidia. Buah ini biasanya berwarna cokelat berbulu dengan daging yang hijau atau kuning, serta biji kecil yang dapat dimakan.
Kiwi kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan, memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, dan pencernaan.
Buah kiwi berasal dari Tiongkok, tepatnya dari hutan-hutan di wilayah yang sekarang menjadi provinsi Sichuan.
Baca Juga: Tidak Hanya Unik:Buah Yang Satu Ini Juga Lezat Dan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan.
Awalnya dikenal sebagai "macaque peach" atau "apel yang dimakan monyet," buah ini kemudian diperkenalkan ke Selandia Baru pada awal abad ke-20 oleh misionaris dan ditanam secara komersial.
Nama "kiwi" sendiri awalnya merujuk pada burung kiwi yang endemik di Selandia Baru, tetapi kemudian juga diadopsi sebagai nama untuk buah ini.
Dalam beberapa dekade terakhir, buah kiwi telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang peduli dengan kesehatan.
Baca Juga: Budidaya Biji Kopi hingga Siap Dipasarkan: Perjalanan Aromatik dari Tanah ke Cangkir.
Kaya akan nutrisi dan antioksidan, buah kiwi memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah kiwi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan kandungan yang bahkan lebih tinggi daripada jeruk.Vitamin C dikenal memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mendukung kesehatan kulit.
Selain itu, buah kiwi mengandung serat yang tinggi, membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Durian Raja Buah: Kelezatan dan Potensi Ekonomi di Balik 'King of Fruits'
Serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan yang sehat.
Kandungan antioksidan dalam buah kiwi, seperti vitamin E dan polifenol, berperan dalam melawan stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Komentar