indonesiatoday.co.id - Pusing kepala seringkali dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, namun tidak perlu khawatir!
indonesiatoday.co.id memberikan Anda lima tips alami yang dapat membantu meredakan pusing kepala tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
1. Bila Pusing Kepala Minum Air Putih Secukupnya:
Dehidrasi dapat menjadi penyebab pusing kepala. Pastikan untuk minum air putih secukupnya setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Ummi Quary Bantah Isu Kedekatan dengan Kenzie Taulany, Ungkap Kemesraan dengan Juliandri Dhafin
2. Istirahat yang Cukup:
Kebanyakan orang sering mengabaikan pentingnya istirahat yang cukup. Kurang tidur dapat memicu pusing kepala.
Cobalah untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan otak mendapatkan waktu yang cukup untuk pulih.
3. Pijat Ringan pada Titik-titik Tertentu:
Pijatan ringan pada titik-titik tertentu di kepala, leher, dan bahu dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan pusing kepala.
Cobalah pijat dengan gerakan lembut menggunakan ujung jari secara perlahan.
Baca Juga: Ummi Quary Bantah Gosip Dekat dengan Kenzie Taulany, Ungkap Kehidupan Cinta Dengan Pria Lain
4.Terapkan Kompres Dingin atau Hangat:
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: catatanfakta.com
Komentar