indonesiatoday.co.id-Buah naga merupakan salah satu buah tropis yang berasal dari pohon kaktus,dan dikenal juga sebagai buah pitaya.
Dan tersedia dalam dua varietas utama,buah naga merah dengan daging berwarna merah dan buah naga putih dengan daging berwarna putih. Keduanya memiliki rasa manis dan menyegarkan, serta kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin B, serta mineral seperti besi dan magnesium.
Buah ini sering diapresiasi karena manfaat kesehatannya, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Berikut 5 Manfaat buah Naga bagi Kesehatan tubuh Manusia:
1. Sumber Antioksidan.
Buah naga mengandung antioksidan seperti betasianin dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Buah Rambutan untuk Kesehatan Anda
2. Meningkatan Kekebalan Tubuh.
Kandungan nutrisi dalam buah naga, termasuk vitamin C, dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Mendukung Kesehatan Jantung.
Serat tinggi dan kandungan lemak sehat dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
Baca Juga: Keajaiban Kesehatan dalam Setiap Gigitan: 9 Manfaat Luar Biasa Dari Buah Pepaya
4. Baik untuk Pencernaan.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: pacunews.com
Komentar