Segudang Manfaat Mandi Sebelum Subuh, Rahasia Sehat dari Tradisi Lama

indonesiatoday.co.id -- Mandi sebelum subuh telah menjadi tradisi yang dijalankan oleh banyak orang, terutama di Indonesia.

Meskipun terlihat sederhana, kebiasaan ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Melansir YouTube NS BOR CHANNEL, berikut adalah beberapa manfaat mandi sebelum subuh yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mandi dengan air dingin sebelum subuh dapat merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh.

Sel darah putih berfungsi melawan infeksi dan penyakit, sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan kebal terhadap berbagai penyakit.

Baca Juga: Mengapa Larangan Hijab dalam Olahraga Prancis Bertentangan dengan Nilai Olimpiade dan HAM? Amnesty International Buka Suara

2. Melancarkan Sirkulasi Darah

Air dingin membantu melancarkan sirkulasi darah. Ketika tubuh terkena air dingin, pembuluh darah menyempit dan kemudian melebar, yang dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengantarkan oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh lebih efektif.

3. Menyegarkan Pikiran

Mandi sebelum subuh bisa membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.

Air dingin dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang stres alami, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan fokus.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Baca Juga: Cara Dapat Uang Tanpa Pekerjaan Tetap: Panduan Lengkap untuk Kebebasan Finansial di Era Digital