8 Manfaat Kesehatan Bila Anda Rutin Mengonsumsi Biji Alpukat, Nomor 5 Penting Buat Anda yang Kena Gejala Diabetes

indonesiatoday.co.id - Alpukat, ternyata tak hanya dagingnya yang sering dikonsumsi dan punya banyak manfaat kesehatan.

Sebagai bagian dari buah, biji alpukat juga ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang penting kita ketahui.

Menurut dr Fery Juliawan, biji alpukat juga memiliki sejumlah kandungan penting, yang punya banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Biidznillah, Apapun Hajat Anda Dipenuhi, Rezeki Melimpah Wasilah Amalan Hari Jumat, Berikut Penjelasan Gus Dewa

Selain dagingnya, kata dr fery, biji alpukat juga mengandung nutrisi penting dan punya manfaat kesehatan.

Ternyata, biji alpukat yang mengandung sejumlah nutrisi penting, masih sedikit orang yang mengonsumsinya.

Padahal, kandungan nutrisi yang dimiliki biji alpukat, sangat bagus dan punya manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Rahasia Bulan Rajab Sebagai Bulan Menanam Segala Amalan Kebaikan, Amalan Mulia ini Penting Dilaksanakan

Dijelaskan dr Fery, dalam tayangan video dikanal YouTube miliknya, kandungan nutrisi tersebut diantaranya flavonoid, kalsium, vitamin C, vitamin E, magnesium, kalium dan berbagai macam nutrisi lainnya.

"Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, biji alpukat punya manfaat yang baik untuk kesehatan," kata dr Fery.

Bila demikian, saat mengonsumsi alpukat, sayang sekali bijinya kalau dibuang, karena punya manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Berapa Hari Puasa Sunah Bulan Rajab 1445 Hijriyah, Sebuah Amalan Kebaikan di Bulan Haram, Simak Penjelasan KH Ahmad Jamaludin

Melansir laman bnp.jambiprov.go.id, disebutkan beberapa manfaat untuk kesehatan, bila anda mengonsumsi biji alpukat.

Disebutkan, bahwa Biji alpukat mengandung berbagai fitokimia yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa.

Menurut laman bnp.jambiprov.go.id, biji alpukat memiliki kandungan Fenolik, procyanidins, katekin, flavonol, asam hidroksi sinamat, asam hidroksi benzoat, terpenoid, phenylpropanoid, alkaloid, fitosterol, dan tokoferol.